■2月16日（月）
＜327kcal　2.4g＞
・塩麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・マカロニのカレー炒め
・もやしのサラダ
・チヂミ
・おすすめ一品

■2月17日（火）
＜319kcal　3.1g＞
・豚肉とたけのこの中華炒め
・野菜コロッケ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮
・おすすめ一品

■2月18日（水）
＜359kcal　3.4g＞
・チキン南蛮
・たこカツ
・ひじきと大豆の煮物
・大根の酢の物
・こんにゃくの炒め物
・おすすめ一品

■2月19日（木）
＜355kcal　2.9g＞
・五目ごはん
・えびとたまごの春雨炒め
・ささみフライ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜の和え物
・もやしのナムル

■2月20日（金）
＜312kcal　2.6g＞
・大根のそぼろ煮
・さば梅しそフライ
・野菜の味噌バター炒め
・オクラのゆかり和え
・かにしゅうまい
・おすすめ一品

■2月21日（土）
＜305kcal　3.2g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ
・おすすめ一品



■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜352kcal　3.4g＞
・豚肉と野菜の味噌煮
・バターコーンコロッケ
・しんじょう
・春雨サラダ
・さつま揚げの煮物
・おすすめ一品

■2月25日（水）
＜307kcal　3.0g＞
・チキンカレー
・あじフライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツのコンソメ煮
・おすすめ一品

■2月26日（木）
＜389kcal　3.0g＞
・味噌チキンカツ
・お好み焼き
・大根のポン酢和え
・れんこんきんぴら
・おすすめ一品


■2月27日（金）
＜316kcal　2.6g＞
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・旨味イカカツ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め
・おすすめ一品

■2月28日（土）
＜3783kcal　3.0g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し
・おすすめ一品

■2月2日（月）
＜337kcal　2.8g＞
・ハンバーグのデミソース
・えびカツ
・小松菜の和え物
・もやし炒め
・おすすめ一品


■2月3日（火）
＜368kcal　2.8g＞
・白菜と春雨の中華炒め
・いわし磯辺フライ
・つくね
・キャベツのサラダ
・がんもの煮物
・おすすめ一品

■2月4日（水）
＜362kcal　3.2g＞
・スペイン風オムレツ
・ソースメンチカツ
・ほうれん草の和え物
・大根の煮物
・おすすめ一品


■2月5日（木）
＜321kcal　2.8g＞
・きのこご飯
・里芋の味噌煮
・かき揚げ
・たらのみりん焼き
・れんこんのサラダ
・ツナマカロニ

■2月6日（金）
＜319kcal　3.5g＞
・唐揚げ丼
・野菜コンソメ炒め
・大根のサラダ
・さつま揚げの煮物
・おすすめ一品
・

■2月7日（土）
＜328kcal　3.1g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・さつま揚げの照り焼き
・おすすめ一品


■2月9日（月）
＜445kcal　2.9g＞
・チキンカツとカレーコロッケ
・海鮮ステーキ
・小松菜のサラダ
・もやし炒め
・ピンク餅


■2月10日（火）
＜339kcal　2.5g＞
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・ハムカツ
・カレーそぼろ丼
・ほうれん草の和え物
・高菜饅頭
・シュークリーム

■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜305kcal　3.1g＞
・豆腐のすき焼き風
・えびカツ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・たい焼き
・おすすめ一品

■2月13日（金）
＜362kcal　3.0g＞
・豆腐ハンバーグステーキソース
・コーンフライ
・マカロニサラダ
・大根の味噌煮
・プチケーキ


■2月14日（土）
＜281kcal　3.9g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・おすすめ一品

■2月16日（月）
＜350kcal　2.7g＞
・塩麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・マカロニのカレー炒め
・もやしのサラダ
・チヂミ
・小松菜のわさび和え

■2月17日（火）
＜372kcal　3.7g＞
・豚肉とたけのこの中華炒め
・博多明太入サラダフライ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮
・春巻

■2月18日（水）
＜473kcal　3.8g＞
・チキン南蛮
・たこカツ
・ひじきと大豆の煮物
・大根の酢の物
・こんにゃくの炒め物
・菜の花のサラダ

■2月19日（木）
＜471kcal　3.2g＞
・五目ごはん
・えびとたまごの春雨炒め
・ハムとベーコンフライ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜の和え物
・もやしのナムル

■2月20日（金）
＜371kcal　3.0g＞
・大根のそぼろ煮
・玉子サラダフライ
・野菜の味噌バター炒め
・オクラのゆかり和え
・チンゲン菜の辛子ﾏﾖ和え
・かにしゅうまい

■2月21日（土）
＜386kcal　3.6g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ
・大根のちくわの煮物



■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜464kcal　3.6g＞
・豚肉と野菜の味噌煮
・牛肉コロッケ
・しんじょう
・春雨サラダ
・さつま揚げの煮物
・大豆のマリネ

■2月25日（水）
＜333kcal　3.2g＞
・チキンカレー
・あじフライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツのコンソメ煮
・いんげんの炒り煮

■2月26日（木）
＜449kcal　3.1g＞
・味噌チキンカツ
・お好み焼き
・大根のポン酢和え
・れんこんきんぴら
・ごぼうサラダ


■2月27日（金）
＜299kcal　3.0g＞
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・ベーコンマヨかつ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め
・さつま揚げの煮物

■2月28日（土）
＜297kcal　3.3g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し
・白菜の塩昆布炒め

■2月2日（月）
＜452kcal　3.3g＞
・ハンバーグのデミソース
・えびカツ
・小松菜の和え物
・もやし炒め
・いんげんの煮物


■2月3日（火）
＜431kcal　3.0g＞
・白菜と春雨の中華炒め
・いわしフライ
・つくね
・キャベツのサラダ
・がんもの煮物
・大豆の煮物

■2月4日（水）
＜377kcal　3.4g＞
・スペイン風オムレツ
・ソースカツ
・ほうれん草の和え物
・大根の煮物
・ピーマンの炒め物


■2月5日（木）
＜353kcal　2.9g＞
・きのこご飯
・里芋の味噌煮
・かき揚げ
・たらのみりん焼き
・れんこんのサラダ
・ツナマカロニ
・ごぼうサラダ
■2月6日（金）
＜373kcal　3.7g＞
・唐揚げ丼
・野菜コンソメ炒め
・大根のサラダ
・さつま揚げの煮物
・ほうれん草の和え物
・

■2月7日（土）
＜373kcal　3.4g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・さつま揚げの照り焼き
・小松菜ともやしの煮物


■2月9日（月）
＜529kcal　3.3g＞
・チキンカツとメンチカツ
・海鮮ステーキ
・小松菜のサラダ
・もやし炒め
・じゃがいものコンソメ煮
・ピンク餅

■2月10日（火）
＜476kcal　2.7g＞
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・クリーミーコーンコロッケ
・カレーそぼろ丼
・ほうれん草の和え物
・角揚げの煮物
・高菜饅頭
・シュークリーム
■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜391kcal　3.2g＞
・豆腐のすき焼き風
・ベーコンとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのフライ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・たい焼き
・いんげんの中華炒め

■2月13日（金）
＜418kcal　3.4g＞
・豆腐ハンバーグステーキソース
・コーンフライ
・マカロニサラダ
・大根の味噌煮
・青菜の生姜和え
・プチケーキ

■2月14日（土）
＜351kcal　4.1g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・茄子と揚げの煮物

■2月16日（月）
＜305kcal　2.3g＞
・塩麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・マカロニのカレー炒め
・もやしのサラダ
・チヂミ


■2月17日（火）
＜301kcal　2.9g＞
・豚肉とたけのこの中華炒め
・野菜コロッケ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮


■2月18日（水）
＜346kcal　3.1g＞
・チキン南蛮
・たこカツ
・ひじきと大豆の煮物
・大根の酢の物
・こんにゃくの炒め物


■2月19日（木）
＜350kcal　2.3g＞
・五目ごはん
・えびとたまごの春雨炒め
・ささみフライ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜の和え物
・もやしのナムル

■2月20日（金）
＜300kcal　2.3g＞
・大根のそぼろ煮
・さば梅しそフライ
・野菜の味噌バター炒め
・オクラのゆかり和え
・かにしゅうまい


■2月21日（土）
＜298kcal　3.0g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ




■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜314kcal　3.2g＞
・豚肉と野菜の味噌煮
・バターコーンコロッケ
・しんじょう
・春雨サラダ
・さつま揚げの煮物


■2月25日（水）
＜296kcal　2.8g＞
・チキンカレー
・あじフライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツのコンソメ煮


■2月26日（木）
＜378kcal　2.8g＞
・味噌チキンカツ
・お好み焼き
・大根のポン酢和え
・れんこんきんぴら



■2月27日（金）
＜281kcal　2.5g＞
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・旨味イカカツ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め


■2月28日（土）
＜260kcal　2.8g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し

■2月2日（月）
＜304kcal　2.6g＞
・ハンバーグのデミソース
・えびカツ
・小松菜の和え物
・もやし炒め



■2月3日（火）
＜357kcal　2.6g＞
・白菜と春雨の中華炒め
・いわし磯辺フライ
・つくね
・キャベツのサラダ
・がんもの煮物


■2月4日（水）
＜341kcal　3.0g＞
・スペイン風オムレツ
・ソースメンチカツ
・ほうれん草の和え物
・大根の煮物



■2月5日（木）
＜307kcal　2.5g＞
・きのこご飯
・里芋の味噌煮
・かき揚げ
・たらのみりん焼き
・れんこんのサラダ
・ツナマカロニ

■2月6日（金）
＜287kcal　3.4g＞
・唐揚げ丼
・野菜コンソメ炒め
・大根のサラダ
・さつま揚げの煮物
・


■2月7日（土）
＜302kcal　2.8g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・さつま揚げの照り焼き



■2月9日（月）
＜440kcal　2.8g＞
・チキンカツとカレーコロッケ
・海鮮ステーキ
・小松菜のサラダ
・もやし炒め
・ピンク餅


■2月10日（火）
＜294kcal　2.2g＞
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・ハムカツ
・カレーそぼろ丼
・シュークリーム
・ほうれん草の和え物


■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜300kcal　2.5g＞
・豆腐のすき焼き風
・えびカツ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・たい焼き


■2月13日（金）
＜352kcal　2.9g＞
・豆腐ハンバーグステーキソース
・コーンフライ
・マカロニサラダ
・大根の味噌煮
・プチケーキ


■2月14日（土）
＜269kcal　3.8g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物

■2月16日（月）
＜608kcal　2.3g＞
・発芽玄米ごはん
・牛肉とブロッコリーのオイスター炒め
・しんじょう
・小松菜のわさび和え
・人参とツナの煮物
・イカリング

■2月17日（火）
＜582kcal　2.5g＞
・麦ごはん
・エビフライ(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ付き)
・カレー炒め
・きのこソテー
・じゃがいものピーナッツ和え
・オクラのゆかり和え

■2月18日（水）
＜611kcal　2.5g＞
・十六穀ごはん
・さばの塩焼き
・ヒレカツ
・信田巻の煮物
・菜の花のサラダ
・キャベツの中華炒め

■2月19日（木）
＜577kcal　2.6g＞
・黒米
・焼き豆腐と豚肉の味噌煮
・いか天ぷら
・大根のそぼろ煮
・白菜のマリネ
・大豆のマスタード炒め

■2月20日（金）
＜582kcal　2.3g＞
・五穀ごはん
・さわらのから揚げ中華あんかけ
・パンプキンキッシュ
・ひじきの煮物
・チンゲン菜の辛子ﾏﾖ和え
・まんじゅう

■2月21日（土）
＜572kcal　3.2g＞
・あじのドレッシングがけ
・おさつコロッケ
・チキンステーキ
・ほうれん草のサラダ
・大根と竹輪の煮物



■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜615kcal　3.2g＞
・麦ごはん
・揚げ豆腐の八宝あんかけ
・焼きさつま揚げ
・春雨サラダ
・大根の煮物
・大豆のマリネ

■2月25日（水）
＜572kcal　2.4g＞
・十六穀ごはん
・さけの南蛮漬け
・いんげんの炒り煮
・焼きつくね
・れんこんのわさび和え
・小松菜のサラダ

■2月26日（木）
＜608kcal　2.0g＞
・黒米
・牛肉の生姜煮
・ほっけの塩こうじ焼き
・里芋の煮物
・ごぼうサラダ
・もやし炒め

■2月27日（金）
＜589kcal　3.5g＞
・五穀ごはん
・根菜ハンバーグの和風ソース
・チーズ大葉巻
・さつま揚げの煮物
・ポテトマカロニサラダ
・チンゲン菜と卵の炒め物

■2月28日（土）
＜575kcal　3.1g＞
・オムレツのデミグラスソース
・にら饅頭
・絹ごし揚げの煮物
・小松菜のサラダ
・白菜の塩昆布炒め

■2月2日（月）
＜590kcal　2.3g＞
・発芽玄米ごはん
・さわらのバターポン酢野菜がけ
・茄子はさみ揚
・じゃがいものソテー
・しろ菜のサラダ
・いんげんの煮物

■2月3日（火）
＜575kcal　2.0g＞
・麦ごはん
・揚げ出し豆腐の野菜かけ
・オムレツ
・春菊の和え物
・大豆の煮物
・れんこんきんぴら

■2月4日（水）
＜613kcal　2.3g＞
・十六穀ごはん
・鶏ももの黒酢あんかけ
・信田巻の煮物
・キャベツのサラダ
・ピーマンの炒め物
・かにしゅうまい

■2月5日（木）
＜573kcal　2.2g＞
・黒米
・豚肉の甘辛炒め
・たらの西京焼
・さつま揚げの煮物
・ごぼうサラダ
・いんげんの炒め物

■2月6日（金）
＜609kcal　2.6g＞
・五穀ごはん
・さばのトマトソースがけ
・高野豆腐の玉子とじ
・白菜のシーザーサラダ
・ほうれん草の和え物
・春巻

■2月7日（土）
＜575kcal　2.8g＞
・赤魚のドレッシングがけ
・しんじょう
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・小松菜ともやしの煮物



■2月9日（月）
＜585kcal　2.7g＞
・発芽玄米ごはん
・豚肉の中華炒め
・あじのしそ巻き天ぷら
・巾着の煮物
・ほうれん草のサラダ
・じゃがいものコンソメ煮

■2月10日（火）
＜570kcal　2.9g＞
・麦ごはん
・焼きあじのゆずマリネ
・ハム入りオムレツ
・角揚げの煮物
・菜の花の和え物
・白菜のバター炒め

■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜604kcal　2.6g＞
・黒米
・鶏の塩唐揚げ
・いんげんの中華炒め
・キャベツのサラダ
・こんにゃくの煮物
・れんこんのマスタード炒め

■2月13日（金）
＜576kcal　2.8g＞
・五穀ごはん
・鮭のクリームシチュー
・三角春巻
・ふろふき大根
・チンゲン菜の生姜和え
・しんじょう

■2月14日（土）
＜570kcal　3.4g＞
・チキンステーキ
・おすすめフライ
・焼き肉詰めいなり
・青菜のサラダ
・茄子と揚げの煮物

■2月16日（月）
＜508kcal　4.1g＞
・ハンバーグカレーソースがけ
・ポークカツ
・山菜煮
・バンバンジーサラダ
・れんこんとベーコン炒め
・つけもの

■2月17日（火）
＜454kcal　4.1g＞
・豚肉とキャベツのチョレギ風炒
・根菜メンチカツ
・金平ごぼう
・わかめサラダ
・ほきの漬け焼き
・つけもの

■2月18日（水）
＜464kcal　3.7g＞
・あんかけ焼きそば
・肉みそフライ
・じゃが煮
・グラタン
・こんにゃくサラダ
・つけもの

■2月19日（木）
＜403kcal　3.3g＞
・五目ごはん
・豚肉と冬瓜の煮物
・いかよせフライ
・たけのこバター醤油炒め
・カリフラワーコンソメ煮
・紫キャベツラペ
・つけもの
■2月20日（金）
＜460kcal　3.3g＞
・豚ロースの味噌焼き
・鶏きんぴらカツ
・チャプチェ
・ごぼう天の煮物
・白菜サラダ
・つけもの

■2月21日（土）
＜305kcal　3.2g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ
・おすすめ一品



■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜495kcal　3.6g＞
・鶏唐ガーリックナッツ玉ねぎがけ
・オムレツ
・さといも煮
・人参しりしり
・チンゲン菜サラダ
・つけもの

■2月25日（水）
＜429kcal　3.6g＞
・豚肉ともやしのスタミナ炒め
・ハムカツ
・海鮮ステーキ
・れんこん煮
・ひじきと大根サラダ
・つけもの

■2月26日（木）
＜422kcal　5.7g＞
・豚肉と大根の牛だし煮
・博多明太入サラダフライ
・マカロニのカルボナーラ風
・キャベツ焼き
・おからサラダ
・つけもの

■2月27日（金）
＜480kcal　3.4g＞
・鶏肉のきのこエリンギポン酢
・ウインナーペッパー醤油カツ
・高野豆腐の煮物
・大豆ともやしのナムル
・からし菜サラダ
・つけもの

■2月28日（土）
＜3783kcal　3.0g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し
・おすすめ一品

■2月2日（月）
＜417kcal　3.2g＞
・豚カツ
・オムレツ
・神奈川県けんちん汁風
・高野豆腐とひじきゴマ風味サラダ
・もやしとメンマ炒め
・つけもの

■2月3日（火）
＜500kcal　3.8g＞
・豚肉ともやしXO醤炒め
・ベーコンとブロッコリーのフライ
・節分豆
・ちくわ焼き
・愛知県ひきずり鍋風
・れんこんとたけのこゆば和え
・つけもの

■2月4日（水）
＜444kcal　3.4g＞
・チキントマト焼ビーンズソースがけ
・たこベジカツ
・山形県いも煮風
・厚揚げ青菜炒め
・大根なます
・つけもの

■2月5日（木）
＜517kcal　3.3g＞
・きのこご飯
・豚肉と玉ねぎの味噌煮
・ねぎ塩鶏カツ
・福井県打ち豆汁風
・肉詰めいなり
・キャベツとちくわのマヨサラダ
・つけもの

■2月6日（金）
＜428kcal　2.9g＞
・タラ柚子塩玉ねぎのせ
・かき揚げ
・石川県めった汁風
・もやしサラダ
・じゃが芋青のり炒め
・つけもの

■2月7日（土）
＜328kcal　3.1g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・海鮮バーグ
・おすすめ一品


■2月9日（月）
＜426kcal　3.1g＞
・エビフライ
・かぼちゃ豆腐ハンバーグ
・昆布煮
・きのこのカレー炒め
・豆サラダ
・つけもの

■2月10日（火）
＜446kcal　3.5g＞
・豚肉と厚揚げの和風炒め
・カレーコロッケ
・切干大根煮
・メバルの塩焼き
・根菜サラダ
・つけもの

■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜438kcal　3.3g＞
・豚肉と白菜の煮物
・ハム高菜ﾌﾗｲ
・春雨サラダ
・野菜入り鶏つみれ
・大根と山芋の梅和え
・つけもの

■2月13日（金）
＜459kcal　5.6g＞
・サイコロステーキ
・クリーミーフライ
・バレンタインお菓子
・ひじき煮
・人参サラダ
・こんにゃくとセロリ炒め
・つけもの

■2月14日（土）
＜281kcal　3.9g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・おすすめ一品

■2月16日（月）
＜411kcal　3.7g＞
・ハンバーグカレーソースがけ
・山菜煮
・イカカツ
・バンバンジーサラダ
・れんこんとベーコン炒め
・つけもの

■2月17日（火）
＜318kcal　3.1g＞
・豚肉とキャベツのチョレギ風炒
・金平ごぼう
・根菜クリニック
・わかめサラダ
・ほきの漬け焼き
・つけもの

■2月18日（水）
＜316kcal　2.8g＞
・あんかけ焼きそば
・じゃが煮
・メンチカツ
・グラタン
・こんにゃくサラダ
・つけもの

■2月19日（木）
＜313kcal　2.6g＞
・五目ごはん
・豚肉と冬瓜の煮物
・たけのこバター醤油炒め
・つくね
・カリフラワーコンソメ煮
・紫キャベツラペ
・つけもの
■2月20日（金）
＜344kcal　2.7g＞
・豚ロースの味噌焼き
・チャプチェ
・餃子
・ごぼう天の煮物
・白菜サラダ
・つけもの

■2月21日（土）
＜298kcal　3.0g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ




■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜420kcal　3.0g＞
・鶏唐ガーリックナッツ玉ねぎがけ
・さといも煮
・焼売
・人参しりしり
・チンゲン菜サラダ
・つけもの

■2月25日（水）
＜343kcal　2.9g＞
・豚肉ともやしのスタミナ炒め
・れんこん煮
・かに入りクリーミコロッケ
・海鮮ステーキ
・ひじきと大根サラダ
・つけもの

■2月26日（木）
＜376kcal　5.4g＞
・豚肉と大根の牛だし煮
・マカロニのカルボナーラ風
・ハムカツ
・キャベツ焼き
・おからサラダ
・つけもの

■2月27日（金）
＜349kcal　2.9g＞
・鶏肉のきのこエリンギポン酢
・高野豆腐の煮物
・おまかせフライ
・大豆ともやしのナムル
・からし菜サラダ
・つけもの

■2月28日（土）
＜260kcal　2.8g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し

■2月2日（月）
＜387kcal　3.0g＞
・豚カツ
・神奈川県けんちん汁風
・オムレツ
・高野豆腐とひじきゴマ風味サラダ
・もやしとメンマ炒め
・つけもの

■2月3日（火）
＜306kcal　2.8g＞
・豚肉ともやしXO醤炒め
・愛知県ひきずり鍋風
・れんこんとたけのこゆば和え
・魚介だし薫るクリーミーフライ
・節分豆
・つけもの

■2月4日（水）
＜354kcal　3.0g＞
・チキントマト焼ビーンズソースがけ
・山形県いも煮風
・エビカツ
・厚揚げ青菜炒め
・大根なます
・つけもの

■2月5日（木）
＜415kcal　3.2g＞
・きのこご飯
・豚肉と玉ねぎの味噌煮
・福井県打ち豆汁風
・たらフライ
・肉詰めいなり
・キャベツとちくわのマヨサラダ
・つけもの
■2月6日（金）
＜345kcal　2.8g＞
・タラ柚子塩玉ねぎのせ
・石川県めった汁風
・かき揚げ
・もやしサラダ
・じゃが芋青のり炒め
・つけもの

■2月7日（土）
＜302kcal　2.8g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・海鮮バーグ



■2月9日（月）
＜378kcal　2.9g＞
・エビフライ
・昆布煮
・かぼちゃ豆腐ハンバーグ
・きのこのカレー炒め
・豆サラダ
・つけもの

■2月10日（火）
＜336kcal　2.9g＞
・豚肉と厚揚げの和風炒め
・切干大根煮
・春巻き
・メバルの塩焼き
・根菜サラダ
・つけもの

■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜344kcal　3.2g＞
・豚肉と白菜の煮物
・春雨サラダ
・にんじん入りコロッケ
・野菜入り鶏つみれ
・大根と山芋の梅和え
・つけもの

■2月13日（金）
＜348kcal　5.0g＞
・サイコロステーキ
・ひじき煮
・人参サラダ
・こんにゃくとセロリ炒め
・バレンタインお菓子
・つけもの

■2月14日（土）
＜269kcal　3.8g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物

■2月16日（月）
＜350kcal　2.7g＞
・塩麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・マカロニのカレー炒め
・もやしのサラダ
・チヂミ
・小松菜のわさび和え

■2月17日（火）
＜372kcal　3.7g＞
・豚肉とたけのこの中華炒め
・博多明太入サラダフライ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮
・春巻

■2月18日（水）
＜473kcal　3.8g＞
・チキン南蛮
・たこカツ
・ひじきと大豆の煮物
・大根の酢の物
・こんにゃくの炒め物
・菜の花のサラダ

■2月19日（木）
＜471kcal　3.2g＞
・五目ごはん
・えびとたまごの春雨炒め
・ハムとベーコンフライ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜の和え物
・もやしのナムル

■2月20日（金）
＜371kcal　3.0g＞
・大根のそぼろ煮
・玉子サラダフライ
・野菜の味噌バター炒め
・オクラのゆかり和え
・チンゲン菜の辛子ﾏﾖ和え
・かにしゅうまい

■2月21日（土）
＜386kcal　3.6g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ
・大根のちくわの煮物



■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜464kcal　3.6g＞
・豚肉と野菜の味噌煮
・牛肉コロッケ
・しんじょう
・春雨サラダ
・さつま揚げの煮物
・大豆のマリネ

■2月25日（水）
＜333kcal　3.2g＞
・チキンカレー
・あじフライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツのコンソメ煮
・いんげんの炒り煮

■2月26日（木）
＜449kcal　3.1g＞
・味噌チキンカツ
・お好み焼き
・大根のポン酢和え
・れんこんきんぴら
・ごぼうサラダ


■2月27日（金）
＜299kcal　3.0g＞
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・ベーコンマヨかつ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め
・さつま揚げの煮物

■2月28日（土）
＜297kcal　3.3g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し
・白菜の塩昆布炒め

■2月2日（月）
＜452kcal　3.3g＞
・ハンバーグのデミソース
・えびカツ
・小松菜の和え物
・もやし炒め
・いんげんの煮物


■2月3日（火）
＜431kcal　3.0g＞
・白菜と春雨の中華炒め
・いわしフライ
・つくね
・キャベツのサラダ
・がんもの煮物
・大豆の煮物

■2月4日（水）
＜377kcal　3.4g＞
・スペイン風オムレツ
・ソースカツ
・ほうれん草の和え物
・大根の煮物
・ピーマンの炒め物


■2月5日（木）
＜353kcal　2.9g＞
・きのこご飯
・里芋の味噌煮
・かき揚げ
・たらのみりん焼き
・れんこんのサラダ
・ツナマカロニ
・ごぼうサラダ
■2月6日（金）
＜373kcal　3.7g＞
・唐揚げ丼
・野菜コンソメ炒め
・大根のサラダ
・さつま揚げの煮物
・ほうれん草の和え物
・

■2月7日（土）
＜373kcal　3.4g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・さつま揚げの照り焼き
・小松菜ともやしの煮物


■2月9日（月）
＜529kcal　3.3g＞
・チキンカツとメンチカツ
・海鮮ステーキ
・小松菜のサラダ
・もやし炒め
・じゃがいものコンソメ煮
・ピンク餅

■2月10日（火）
＜476kcal　2.7g＞
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・クリーミーコーンコロッケ
・カレーそぼろ丼
・ほうれん草の和え物
・角揚げの煮物
・高菜饅頭
・シュークリーム
■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜391kcal　3.2g＞
・豆腐のすき焼き風
・ベーコンとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのフライ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・たい焼き
・いんげんの中華炒め

■2月13日（金）
＜418kcal　3.4g＞
・豆腐ハンバーグステーキソース
・コーンフライ
・マカロニサラダ
・大根の味噌煮
・青菜の生姜和え
・プチケーキ

■2月14日（土）
＜351kcal　4.1g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・茄子と揚げの煮物

■2月16日（月）
＜350kcal　2.7g＞
・塩麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・マカロニのカレー炒め
・もやしのサラダ
・チヂミ
・小松菜のわさび和え

■2月17日（火）
＜372kcal　3.7g＞
・豚肉とたけのこの中華炒め
・博多明太入サラダフライ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮
・春巻

■2月18日（水）
＜473kcal　3.8g＞
・チキン南蛮
・たこカツ
・ひじきと大豆の煮物
・大根の酢の物
・こんにゃくの炒め物
・菜の花のサラダ

■2月19日（木）
＜471kcal　3.2g＞
・五目ごはん
・えびとたまごの春雨炒め
・ハムとベーコンフライ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜の和え物
・もやしのナムル

■2月20日（金）
＜371kcal　3.0g＞
・大根のそぼろ煮
・玉子サラダフライ
・野菜の味噌バター炒め
・オクラのゆかり和え
・チンゲン菜の辛子ﾏﾖ和え
・かにしゅうまい

■2月21日（土）
＜386kcal　3.6g＞
・おすすめフライ
・オムレツ
・ほうれん草のサラダ
・めかぶ
・大根のちくわの煮物



■2月23日（月）
・お休みです







■2月24日（火）
＜464kcal　3.6g＞
・豚肉と野菜の味噌煮
・牛肉コロッケ
・しんじょう
・春雨サラダ
・さつま揚げの煮物
・大豆のマリネ

■2月25日（水）
＜333kcal　3.2g＞
・チキンカレー
・あじフライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツのコンソメ煮
・いんげんの炒り煮

■2月26日（木）
＜449kcal　3.1g＞
・味噌チキンカツ
・お好み焼き
・大根のポン酢和え
・れんこんきんぴら
・ごぼうサラダ


■2月27日（金）
＜299kcal　3.0g＞
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・ベーコンマヨかつ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め
・さつま揚げの煮物

■2月28日（土）
＜297kcal　3.3g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・小松菜のサラダ
・キャベツの煮浸し
・白菜の塩昆布炒め

■2月2日（月）
＜452kcal　3.3g＞
・ハンバーグのデミソース
・えびカツ
・小松菜の和え物
・もやし炒め
・いんげんの煮物


■2月3日（火）
＜431kcal　3.0g＞
・白菜と春雨の中華炒め
・いわしフライ
・つくね
・キャベツのサラダ
・がんもの煮物
・大豆の煮物

■2月4日（水）
＜377kcal　3.4g＞
・スペイン風オムレツ
・ソースカツ
・ほうれん草の和え物
・大根の煮物
・ピーマンの炒め物


■2月5日（木）
＜353kcal　2.9g＞
・きのこご飯
・里芋の味噌煮
・かき揚げ
・たらのみりん焼き
・れんこんのサラダ
・ツナマカロニ
・ごぼうサラダ
■2月6日（金）
＜373kcal　3.7g＞
・唐揚げ丼
・野菜コンソメ炒め
・大根のサラダ
・さつま揚げの煮物
・ほうれん草の和え物
・

■2月7日（土）
＜373kcal　3.4g＞
・豆腐の卵とじ
・おまかせフライ
・白菜の黒こしょう炒め
・チンゲン菜のサラダ
・さつま揚げの照り焼き
・小松菜ともやしの煮物


■2月9日（月）
＜529kcal　3.3g＞
・チキンカツとメンチカツ
・海鮮ステーキ
・小松菜のサラダ
・もやし炒め
・じゃがいものコンソメ煮
・ピンク餅

■2月10日（火）
＜476kcal　2.7g＞
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・クリーミーコーンコロッケ
・カレーそぼろ丼
・ほうれん草の和え物
・角揚げの煮物
・高菜饅頭
・シュークリーム
■2月11日（水）
・お休みです







■2月12日（木）
＜391kcal　3.2g＞
・豆腐のすき焼き風
・ベーコンとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのフライ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・たい焼き
・いんげんの中華炒め

■2月13日（金）
＜418kcal　3.4g＞
・豆腐ハンバーグステーキソース
・コーンフライ
・マカロニサラダ
・大根の味噌煮
・青菜の生姜和え
・プチケーキ

■2月14日（土）
＜351kcal　4.1g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・茄子と揚げの煮物