個人向け昼食宅配弁当「ひる宅」

・ハンバーグのトマトソース
・がんもの煮物
・小松菜のサラダ
・マカロニソテー
・キャンディーチーズ
＜215kcal　1.9g　7.0g　6.1g＞

・エビフライ
・ひき肉ともやしの味噌炒め
・大根のサラダ
・ひじきと大豆の煮物
・白菜の浅漬け
＜330kcal　2.2g　15.9g　4.1 g＞

・白身魚の塩こうじ野菜がけ
・さつま揚げの煮物
・ごぼうのサラダ
・高野豆腐の煮物
・オクラの和え物
＜245kcal　2.3g　14.2g　13.3g＞

・豆腐と牛肉の甘辛煮
・ほうれん草のｿﾃｰ
・キャベツのシーザーサラダ
・大根の酢の物
・里芋のごま煮
＜353kcal　1.9g　9.1g　20.2g＞

・豚しゃぶ
・玉子とじ
・チンゲン菜の和え物
・じゃがいもの炒め物
・いか団子
＜201kcal　1.7g　13.1g　.0 g＞

・お休みです

・茄子はさみ揚げのトマトソース
・絹ごし揚げの煮物
・菜の花のなめたけ和え
・いんげんのごまサラダ
・バターコーン
＜222kcal　1.7 g　6.8g　12.1g＞

・豚肉とピーマンの炒め物
・豆腐ハンバーグ
・小松菜の生姜和え
・もやし炒め
・キャベツの浅漬け
＜236kcal　1.8g　12.3g　13.6g＞

・鶏の照り焼き
・信田巻の煮物
・大根のツナのサラダ
・じゃがいものソテー
・えび団子
＜353kcal　1.9g　18.0g　25.3g＞

・鮭のちゃんちゃん焼き
・ミートボールのコンソメ煮
・ほうれん草のゆず和え
・白菜の中華炒め
・大根のゆかり和え
＜201kcal　1.7g　11.3g　2.4g＞